Ansia, perché può essere nostra amica e come trattarla quando è fuori controllo
Ci coglie improvvisamente prima di un esame importante, di un concerto (se siamo sul palco), di un colloquio di...
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Venti minuti al giorno immersi nella natura sono una pillola anti-stress
Non servono le sterminate foreste dell’Amazzonia. E’ sufficiente anche un parco urbano. Anche per soli 20 minuti al giorno....
Appassionato da sempre di studi giuridici, mi occupo del settore salute nell'ambito della Guardia di Finanza.
