La mancanza di sonno, si sa, porta con sé una serie di problematiche. Se non dormiamo ci sentiamo sempre stanchi,...

Il russamento tende ad aumentare con l’età, ma anche con il cambio di stagione. In inverno, infatti, oltre al raffreddore...

Il periodo di pandemia ha reso tutti più stanchi: stare molto tempo in casa, lavorare di continuo, magari proprio da...

Può capitare, specie in questo periodo, di sentirsi le palpebre pesanti durante il giorno, magari mentre si sta facendo una...

Spesso d’estate, con l’aumento delle temperature, l’allungarsi delle giornate, la presenza di insetti come le zanzare, una maggior esposizione ai...

Il mal di testa è uno dei fastidi più comuni: in particolare, il mal di testa al risveglio si può...

Lo “stereotipo del russatore” vuole che sia maschio, spesso sovrappeso oppure obeso. Se ciò è vero per un certo verso,...

Dormire bene è fondamentale per mantenerci in salute. Non tutti e non sempre riescono ad addormentarsi, e poi a dormire,...

Dai dati dell’Istituto Superiore di Sanità emerge che una persona su sette lamenta una qualità del sonno non soddisfacente. Il...

L’Istituto Superiore di Sanità sostiene che quasi un italiano su tre dorme un numero insufficiente di ore e uno su...